고전 필독서 완벽 가이드 삶의 지혜와 통찰을 얻을 수 있는 고전 필독서 감정 조절 · 인간관계 · 선택 · 욕망 · 죽음과 의미 총정리 고전은 오래된 정답을 외우기 위해 읽는 책이 아닙니다. 수백 년에서 수천 년 전의 사람들이 불안, 욕망, 경쟁, 관계, 실패와 죽음이라는 문제를 어떻게 바라봤는지를 확인하면서 지금의 삶을 비춰보는 책에 가깝습니다. 『명상록』, 『논어』, … 더 읽기
SLOW CITY JOURNEY 삶의 속도를 잠시 늦추고 떠나는 슬로시티 여행 기록 느린 걸음 · 오래된 마을 · 작은 시장 · 자연 · 머무는 여행 여행에서도 자꾸 서두르게 될 때가 있습니다. 유명한 장소를 하나라도 더 보고, 사진을 남기고, 다음 목적지로 이동하다 보면 하루가 끝났을 때 기억나는 것은 풍경보다 일정표일 때도 있습니다. 슬로시티 여행은 이런 방식과 조금 … 더 읽기
사랑 · 이별 · 그리움을 위한 시집 사랑과 이별의 아픔을 잔잔하게 위로해 주는 시집 추천 그리움 · 후회 · 외로움 · 다시 시작하는 마음 이별한 뒤에는 긴 위로보다 짧은 문장 하나가 더 오래 남는 순간이 있습니다. 이유를 설명하지 않아도 지금의 마음을 알아주는 것 같은 시 한 편이 필요한 밤도 있습니다. 사랑의 설렘부터 헤어진 뒤의 그리움, … 더 읽기
KOREA NATIONAL PARK 계절이 바뀔 때마다 다시 걷고 싶은 자연 산과 바다, 숲과 섬에서 만나는 우리나라의 사계절 같은 국립공원이라도 어느 계절에 방문하느냐에 따라 전혀 다른 여행이 됩니다. 봄에는 연둣빛 숲과 야생화가 길을 밝히고, 여름에는 깊어진 녹음과 계곡이 더위를 식혀줍니다. 가을에는 능선과 숲이 붉고 노랗게 물들며, 겨울에는 잎이 사라진 산세와 눈 덮인 풍경이 또렷하게 드러납니다. 정상 … 더 읽기
생후 3개월 아기를 바라보다 보면 손을 꼼지락거리거나 손가락을 펴고 오므리는 모습이 부쩍 눈에 들어옵니다. 태어난 직후에는 손바닥에 손가락을 대면 반사적으로 꽉 움켜쥐는 모습이 뚜렷했는데, 시간이 지나면서 손을 입으로 가져가거나 눈앞에 있는 물건을 바라보며 손을 움직이는 행동도 조금씩 늘어납니다. 저도 이 시기에 아기 손에 무엇인가를 쥐여주면 손가락을 오므렸다가 놓는 모습을 보면서 손의 움직임이 빠르게 달라지고 있다는 … 더 읽기
모유 수유 중 젖몸살이 생기면 가슴이 단단하게 붓고 열감과 통증이 느껴지면서 수유 자체가 힘들어질 수 있습니다. 특히 수유 간격이 길어졌거나 갑자기 수유 패턴이 달라진 뒤 유방이 묵직하고 팽팽해지면 집에서 할 수 있는 간단한 방법을 찾게 됩니다. 그중 냉장고에 넣어 차갑게 만든 양배추 잎을 가슴에 올려두는 이른바 캐비지 팩은 오래전부터 민간요법처럼 알려져 있습니다. 다만 양배추 잎 … 더 읽기
분유 포트를 사용해 아기 분유를 준비할 때 물의 온도와 수질을 함께 관리하는 것은 생각보다 중요한 부분입니다. 특히 분유를 자주 타는 가정에서는 매번 냄비에 물을 끓이고 온도를 확인하는 일이 번거롭다 보니 분유 포트의 온도 유지 기능이나 염소 제거 기능인 디클로린 기능을 활용하는 경우가 많습니다. 여기에 물을 충분히 끓인 뒤 분유를 타기 적당한 온도로 식혀 사용하는 방법을 … 더 읽기
신생아 역류 방지 쿠션 사용 시 영아 돌사고사 SIDS 예방을 생각한다면 단순히 “장시간 방치하지 않기”에서 끝내지 않고 수면 환경 자체를 다시 확인하는 것이 중요합니다. 아기가 수유 후 자주 게우거나 눕히면 불편해 보일 때 부모는 머리를 조금 높여주면 편하지 않을까 하는 마음으로 역류 방지 쿠션이나 경사형 쿠션을 찾게 됩니다. 특히 수유 직후 아기를 평평하게 눕히는 것이 … 더 읽기
생후 2개월 영유아 사경 예방을 위해 머리 방향을 대칭적으로 돌려주는 방법은 아기의 자세를 살펴보는 부모라면 관심을 가져볼 만한 생활 습관입니다. 이 시기의 아기는 아직 목을 완전히 가누지 못하고 깨어 있을 때 한쪽 방향을 더 편하게 바라보는 경우가 많습니다. 부모가 아기를 눕혀 놓았을 때 계속 같은 쪽을 바라보거나 수유할 때 한 방향으로만 고개를 돌리려고 하는 모습을 … 더 읽기
아기 구강기 장난감 세척을 하다 보면 플라스틱 딸랑이나 실리콘 치발기는 물에 씻거나 제품에 따라 열탕 소독을 할 수 있지만, 버튼을 누르면 소리가 나거나 불빛이 켜지는 전자식 장난감은 어떻게 관리해야 할지 고민하게 됩니다. 아기가 손으로 만지는 것뿐 아니라 입에 넣고 깨무는 시기에는 장난감 표면에 침과 음식물, 먼지가 묻기 쉽기 때문에 자주 닦아주는 것이 중요합니다. 그런데 전자식 … 더 읽기